Para quem é abelhinha e adora um doce! rs

Oi galera! Boa Noite!

Uma dica bem rápida e prática p nós que adoramos doces... É eu me enquadro nisso também! 

Uma vitamina deliciosa, e que supre essa vontade.

Os ingredientes ajudam na produção de serotonina, e também são fontes de nutrientes que ajudam a diminuir aquela vontade de comer doces. A serotonina parece ter funções diversas, como o controle da liberação de alguns hormônios e do sono e do apetite.

*200 Ml de leite desnatado;

*1 Banana;

1/2 Mamão;

2 Col sopa aveia

Bata tudo no liquidifcador, e sirva gelado.